介紹
與他人溝通是做人的重要部分，所以有效的學習很重要！我們都曾經歷過這樣的時刻：我們想說些什麼，但就是說不出來。即使說了一些話，我們也常常覺得自己沒有正確溝通。無論您是在工作中進行演示還是試圖在壁架上說服某人（嘿，那裡），確保所有相關人員都能清楚地接收您的訊息非常重要。在本文中，我們將討論如何提升您的溝通技巧，以確保您始終有效且有效率地表達自己的觀點，因為誰願意花時間說些胡言亂語呢？讓自己負責
Accountability is a crucial part of the learning process. It’s important to be accountable for your actions and work, but it can be difficult to achieve this on your own. You need someone who will hold you responsible for completing tasks and helping you stay focused on what needs to be done. If you have trouble staying motivated when working on improving your communication skills, try finding an accountability partner who will keep track of your progress and help motivate you along the way.從自己的優勢（和劣勢）開始
To improve your communication skills, it’s important to start by recognizing your strengths and weaknesses. This can be difficult for some people because they’re so used to focusing on what they do well that they don’t always notice their weaknesses as much. For example, if you’re really good at writing but struggle with speaking in public or giving presentations, try using your writing skills as a way of improving those areas where you need work. For instance:- 如果做演講讓你緊張，請事先寫下你想說的話，並在閱讀筆記時練習大聲說出來（而不是死記硬背）。這將有助於在真正在人們面前講話之前建立信心！
- 如果寫作很容易，但說話還不太自然（反之亦然），請確保將需要更多努力的任務優先於改進空間較小的任務（在這種情況下是說話與寫作）。
請求反饋
You can also ask for feedback from people you trust. This includes family, friends, and co-workers. However, it’s important to get feedback from people who are not part of your circle of friends or family because they will be more objective about your communication skills. They will be able to give honest feedback without worrying about hurting your feelings or making things awkward between the two of you–or them and others around you.從錯誤中吸取教訓
從錯誤中學習是提高溝通技巧的好方法。從錯誤中學習的最佳方法是意識到錯誤並理解錯誤發生的原因。如果你一遍又一遍地犯同樣的錯誤，那麼很可能有一些東西阻止你第一次就做對。例如，如果有人說了一些讓你心煩意亂或惱怒的話，但不要像大多數人那樣立即以憤怒或沮喪的方式回應（即“天哪！他們怎麼能說這樣的話？！”），而是先花點時間做出反應，以便雙方有時間更清楚地思考問題，然後再進一步談論彼此在這次會面中發生的事情，不僅可以提高溝通技巧，而且可以促進整體上更好的關係！尋找與其他人（甚至自己）一起練習的機會
- 與朋友、家人甚至陌生人練習：尋找機會與願意幫助您的人練習溝通技巧。您可以親自或透過電話進行此操作。如果您對自己或他人進行練習也感到不舒服，請嘗試錄製自己的講話，然後稍後再聽，以便您可以了解大聲朗讀時您的講話聽起來如何。
- 在鏡子前練習：如果周圍有人也想鍛鍊自己的溝通技巧，這很有效！你們兩個將能夠互相支持，同時還可以就每個人在有效溝通方面的表現（以及可以改進的地方）提供回饋。
- 使用攝影機：如果現在周圍沒有人想與我們一起練習口語技能，但我們仍然希望在明天早上進行演示之前獲得某種反饋……我們可以使用錄音機應用程序錄製自己的演講比如“語音備忘錄”（每部iPhone 上都安裝有）。然後我們將在今晚晚些時候觀看這些視頻，以便我們確切地知道我們在演講時犯了哪些錯誤 - 希望明天早上在我們的演示時段不會再犯同樣的錯誤！
練習自我保健，但不要讓它佔據你的生活。做一些讓你自我感覺良好的事情。不要讓這些事情成為你自信或自我價值的唯一來源。
自我保健很重要，但不要讓它佔據你的生活。做一些讓你自我感覺良好的事情。不要讓自我保健成為您自信或自我價值的唯一來源。與他人溝通是做人的重要部分，所以有效的學習很重要！
如您所見，與他人溝通的技巧是人類的重要組成部分。它們也是一項可以學習、改進和研究的技能！如果您想提高與他人有效溝通的能力，這裡有一些提示：- 當人們說話時練習仔細傾聽。這將幫助您了解他們說什麼以及他們如何說，這樣當您自己發言時，就不會出現任何意外（或困惑）。
- 在對話過程中盡可能記筆記——這將有助於讓事情井井有條，以防錯過重要的事情！
