介绍
学习时没有时间拖延。即使你有时间，你也可能会分心。为了保持专注和有效的学习，请遵循以下提示，为提前完成工作或在考试中取得好成绩创造积极的后果：关注最终结果。
最有效的学习方法是关注最终结果。如果你要参加考试并且想要取得好成绩，那么你的动力来自于对考试结果的渴望是很重要的。你无法控制周围的人是否会学习或者他们是否会在课堂上取得好成绩，但如果你专注于提高自己作为一个个体学生的水平并取得比以前更好的成绩，那么这些就是你可以控制的。在短时间里集中学习。
While the idea of studying for an hour straight may seem daunting, it’s actually more effective than studying in 20-minute intervals. By engaging your brain in a single activity for longer periods of time, you’re giving it time to rest and process what you’ve learned so far. This helps you retain information better and make connections between ideas later on, which can be especially beneficial when preparing for exams or writing papers. Study sessions should be short but intense–no more than 30 minutes at a time with breaks between each session (and plenty of sleep).使用任何你可以使用的工具。
- 使用抽认卡应用程序。这是提高领导能力最有效的学习方法之一。你可以创建自己的抽认卡，也可以使用市场上众多免费应用程序之一，例如 Anki 和 Quizlet。
- 在笔记本或白板上记下信息。如果你和朋友或同事一起学习，让每个人都记笔记是一种很好的方法，可以确保每个人在开始其他事情之前把所有的想法都说清楚（例如，“我需要更多时间去理解这个概念！”）。这也有助于让每个人集中注意力，这样上课时就不会有人被社交媒体分散注意力！
- 在家自学时，或者即使有人在场但没有积极参与你的学习过程（例如看电视），也要使用笔和纸。我们生活在一个日益数字化的世界，人们在讨论政治或宗教等重要话题时，总是盯着屏幕，而不是看着彼此的脸；因此，记笔记有助于让我们在被科技分散注意力太久后再次集中注意力，从而迫使我们回到现实。*
不要让自己因其他事情而分心。
- 不要让自己因其他事情而分心。
- 不要让自己因其他事情而分心。
- 不要让自己被其他事情分散注意力
安排好你的时间和空间，让学习变得更轻松。
The first step in organizing your time and space is to create a study area that is quiet and free from distractions. This can be as simple as locking yourself in your bedroom, or moving all of your things into one room so that you don’t have to walk around while doing your work. Next, create a schedule and stick with it! The best way I’ve found for doing this is by creating due dates for myself on Google Calendar (or even just writing them down on paper). Once the due date has arrived, I mark it off my calendar so I know when I’m done with something–and voila! There’s no more confusion about what needs done next or when it needs done by.对自己的学习努力要现实一些。
There are a lot of ways you can go wrong when it comes to studying. If you’re not careful, you could end up doing too much or too little. You might also put off studying until the last minute and then panic over what exactly is going on in your class–or maybe even procrastinate by surfing Reddit instead of doing work! Thankfully, there are some easy ways to avoid these common pitfalls:- 现实地考虑每天可以花多少时间学习新知识。不要过度学习，试图把所有东西塞进一个小时的课程中；这只会导致压力和日后表现不佳（甚至可能倦怠）。另一方面，也不要做得不够；如果即将有重要的事情发生——比如考试——那么确保提前准备的额外时间会得到回报，在日后取得更高的分数（而不仅仅是低分）。
为提前完成工作和在考试中取得好成绩创造积极的后果。
- 当考试取得好成绩或者提前完成工作时，给自己一些奖励。
- 奖励示例：
- 您一直想读的一本新书。
- 放假一天（不用上学或上班）。你可以随心所欲地利用这段时间——你可以去购物、拜访朋友家，或者只是在家放松。关键是，这对你来说是一件积极而愉快的事情！
