介绍

公开演讲是一项需要培养的重要技能。它可以帮助你的职业生涯和个人生活，无论是在工作中发表演讲，还是在学校做演讲，甚至只是与朋友或陌生人交谈。如果你想提高这项技能，但不知道从哪里开始，以下是一些建议：

公开演讲是一项需要练习、自信和勇气的技能。但它也是你一生中可以掌握的最实用的技能之一。

Public speaking is a skill that requires practice, confidence and courage. However, it’s also one of the most practical skills you can master in your lifetime. The benefits of public speaking include:

• 职业提升——无论您是想在工作中获得晋升还是申请一份令人兴奋的新工作，擅长公开演讲都会帮助您获得面试机会并获得工作。
• 建立自信——自信是人生成功的关键，因此，学会如何自信地说话会对你工作内外生活的许多方面产生影响（例如：约会）。

你不必站在舞台上练习公开演讲。利用日常生活中的机会进行即时练习。

你不必站在舞台上练习公开演讲。利用日常生活中的机会进行即时练习。

• 在镜子前练习。这是准备公开演讲的最有效方法之一，因为它可以让你看到别人如何看待你的肢体语言和面部表情，这可以帮助你在实际演讲或演讲中出现问题之前改进它们（例如，如果有人在听演讲时看手机）。
• 与朋友或家人一起练习，他们会给你诚实的反馈，告诉你与他们的期望相比你的表现如何，以及下次可以改进的地方（例如，“我希望我能听到关于 X 主题的更多细节”）。

熟能生巧。尽量多说话，哪怕只是对自己或另一个人说话。

• 熟能生巧。尽量多说话，哪怕只是对自己或另一个人说话。
• 在镜子前练习。你可以看到自己以及说话时的肢体语言，这有助于提高说话能力。
• 在朋友或家人面前练习，他们会诚实地反馈演讲的效果以及他们喜欢（或不喜欢）的地方。理想情况下，这个人应该对公开演讲不太了解，这样他们的观点就不会受到之前从别人那里听到的内容的影响；但是，如果没有其他人可用，那就继续使用当时在场的人吧！即使这个人在公开演讲技巧/理论等方面没有任何专业知识，他们可能仍然会根据个人经验提供有价值的意见……有时，在尝试这种新事物时，这种事情比其他任何事情都重要！

不要等到最后一分钟才准备考试。尽量至少提前几天完成某种大纲，这样你就不会在半夜手忙脚乱地决定哪些主题是演讲中的重要内容。

• 不要等到最后一分钟才准备考试。尽量至少提前几天完成某种大纲，这样你就不会在半夜手忙脚乱地决定哪些主题是演讲中的重要内容。
• 确保你的大纲涵盖了你需要涵盖的所有要点，这样你的教授或导师才会认为它是成功的。同时，确保这些要点以有条理的方式呈现；这将有助于让你的听众在听和看的过程中保持参与度，而不是因为内容杂乱无章（甚至更糟：根本没有）而中途失去兴趣。
• 事先练习任何论点/主题的双方观点，以便在进行演讲时，不会在提出可能相互冲突的想法时出现任何意外（例如“X”与“Y”）。

如果您在某个主题上遇到困难，请不要放弃！尝试更广泛地阅读该主题或从可能比您更了解该主题的人那里获取建议。

If you’re having trouble with a certain topic, don’t give up! Try reading up on that topic more extensively or getting advice from someone else who may know more about it than you do. For example: if your speech is about how to prevent the spread of disease in hospitals, but all of the examples that come to mind are about different types of infections and how they’re treated (which isn’t very interesting), then consider doing some research into what types of diseases are most common in hospitals today–and then talk about those instead!

在深入阐述主要观点之前，先进行简短的介绍，或者在每一段的开头写一个引人注目的陈述，引出讨论的主要话题，这样可以让听众在整个演讲过程中都感兴趣。

引言和结论是任何演讲的重要组成部分。引言应该简短，但也应该吸引听众的注意力，让他们想听更多。如果你先简短介绍一下，然后再深入讨论主要观点，或者每一段都以引人注目的陈述开头，引出讨论的主要话题，听众就会对你的整个演讲保持兴趣。

确保在参加考试之前记住所有要点，这样你就可以集中精力通过考试，而不必在每场考试之间停下来查看纸上或其他类型的记事本设备或程序（如 PowerPoint 或 Google Docs（如果允许））上的笔记或提示。

It’s important to make sure that you have all of your key points memorized before going into an exam so that you can stay focused on getting through them without having to stop in between each one and look at notes or cues written on paper or some other type of notepad device or program like PowerPoint or Google Docs (if allowed). If you’re not sure how effective this strategy is, consider this: if it weren’t possible for people to memorize information perfectly well without having any kind of external aid like notes or cues available at their disposal, then why would anyone ever bother using them? The answer is because there are situations where it might be helpful–but only under certain conditions which are rarely met outside of an exam setting!

总结

如果你想提高自己的公众演讲技巧，那么尽可能多地练习很重要。你不必站在舞台上才能使这种练习有效；事实上，在日常生活中，人们有很多机会练习演讲，即使一次只对自己或另一个人说话。如果你发现自己在考试准备过程中对某些主题或要点感到困惑，不要放弃！继续阅读当今世界的相关内容，并从其他人那里获得建议，因为这些主题可能比你更了解，而这些主题正在美国各地（或其他地方）的教室里由老师讲授。