개요
목표를 설정하고 달성하는 것은 인생에서 원하는 것을 성취하는 좋은 방법입니다. 그러나 어려울 수 있으므로 이러한 7가지 전략을 따라 성공할 수 있도록 준비하는 것이 중요합니다.1. 현실적인 목표 설정
효과적인 목표를 설정하는 첫 번째 단계는 목표가 현실적인지 확인하는 것입니다.- 다른 사람이 아닌 자신을 위한 목표를 세우세요. 다른 사람의 기대에 부응하거나 그들의 기준에 부응하려고 하지 마세요. 그들이 당신에게 원하는 것을 성공하지 못하면 좌절하고 실패한 것처럼 느낄 뿐입니다. 대신, 당신에게 중요한 것을 달성하는 데 집중하고 자신의 능력과 한계(그리고 주변 사람들의 능력과 한계) 내에서 일하세요.
- 달성하고자 하는 것이 무엇인지 구체적으로 말하세요. "금요일까지 명함 디자인 프로젝트를 끝내고 싶어요" 대 "금요일까지 명함 디자인 프로젝트를 끝내고 싶어요." 전자는 무언가를 언제 해야 하는지에 대한 명확한 지침을 제공하는 동시에 정확히 무엇을 해야 하는지에 대한 오해를 피하는 데 도움이 됩니다. 후자는 해석의 여지가 너무 많고 구체적인 마감일이 주어지지 않으면 실제로 필요한 것보다 더 많은 시간이 필요하다고 생각하게 만들 수 있습니다! 또한 "올해 더 많은 돈을 벌어라"와 같이 모호한 목표를 설정하는 것은 피하세요. 그러면 누가 성공했는지 아닌지 알 수 있겠습니까? 대신 "5000월 31일까지 작년보다 XNUMX달러 더 벌어라"와 같이 말하세요.
2. 목표를 비밀로 유지하세요
The second thing to do is to keep your goals private. When you share your goals with others, you can become distracted by what they think of them or what they might say about them. You may also feel pressure from friends and family members who don’t understand why it’s important for you to achieve those goals in the first place. It’s okay if people don’t understand your motivations or interests; after all, not everyone is going to get what makes us tick! But when we open ourselves up for criticism from other people, we often end up feeling discouraged about our dreams–and this discouragement can be enough of a deterrent on its own when trying to achieve something big (like losing weight).3. 목표를 실행 가능하고 측정 가능하게 만드십시오.
It’s important to make sure your goals are actionable and measurable. For example, “I want to be healthier” is not a good goal because it does not tell you exactly what you need to do in order for the goal to be achieved. A better way of saying this would be “I will eat five servings of vegetables per day.” This makes it clear what needs to happen and when it will happen (each day). Similarly, if your goal involves losing weight, don’t just say “lose ten pounds.” Instead say, “I will lose one pound per week by eating less than 2200 calories each day and exercising for 30 minutes every morning before work.”4. 작은 목표를 달성했을 때 자신에게 보상을 주세요.
Rewarding yourself is a great way to keep you motivated, but it’s important that the reward be something you want and not simply something someone else wants for you. For example, let’s say your goal is to lose 20 pounds in six months. You might make it a point to treat yourself with new clothes every time you hit 5% of the total weight loss (or 10 pounds) by going shopping with friends or family members who are also trying to lose weight. Or maybe even just splurge on some new sneakers if all else fails! Whatever form this takes for each person depends on their personal preferences–and don’t forget: rewards don’t have to cost money; they can be as simple as taking time off from work so that they can spend more quality time with loved ones during special occasions like holidays or birthdays!5. 목표가 당신에게 가치 있는지 스스로에게 물어보세요
Ask yourself if the goal is worth it to you. If your answer is no, then why bother? If you don’t really want to achieve the goal and aren’t sure why you have set it in the first place, then perhaps there are other things in life that are more important than this particular venture.목표를 설정하고 이를 달성하는 것은 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 강력한 방법이 될 수 있습니다.
목표를 설정하고 이를 달성하는 것은 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 강력한 방법이 될 수 있습니다.- 목표는 여러분이 원하는 것이 무엇인지 정의하는 데 도움이 되고, 가장 중요한 것에 집중하는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다.
- 목표를 설정하면 다른 사람과 이야기하거나 생각만 하는 것이 아니라, 꿈과 열망을 실현하기 위해 행동할 수 있습니다.
- 목표는 우리에게 매일의 삶에서 달성할 수 있는 구체적인 것을 제공합니다. 이는 우리에게 목적을 부여하여 삶을 더욱 의미 있게 만듭니다!
