概要
勉強に関しては、先延ばしにしている暇はありません。時間があったとしても、気が散ってしまうかもしれません。集中して効果的に勉強を続けるには、課題を早く終わらせたり、テストで良い成績を収めたりするための良い結果を生み出す次のヒントに従ってください。最終結果に焦点を当てます。
最も効果的な勉強方法は、最終結果に集中することです。テストを受けて良い成績を取りたいなら、そのテストの結果を望む気持ちがモチベーションになることが重要です。周りの人が勉強するかどうか、授業で良い成績を取るかどうかはコントロールできませんが、学生として自分自身を向上させ、以前よりも良い成績を取ることに集中すれば、それは自分でコントロールできるものになります。短時間で集中して勉強しましょう。
While the idea of studying for an hour straight may seem daunting, it’s actually more effective than studying in 20-minute intervals. By engaging your brain in a single activity for longer periods of time, you’re giving it time to rest and process what you’ve learned so far. This helps you retain information better and make connections between ideas later on, which can be especially beneficial when preparing for exams or writing papers. Study sessions should be short but intense–no more than 30 minutes at a time with breaks between each session (and plenty of sleep).利用可能なツールをすべて使用してください。
- フラッシュカード アプリを使用する。これは、リーダーシップ スキルを向上させるための最も効果的な学習テクニックの 1 つです。独自のフラッシュカードを作成することも、Anki や Quizlet など、市場で入手できる多くの無料アプリのいずれかを使用することもできます。
- 情報をノートやホワイトボードに書き留めます。友人や同僚と一緒に勉強している場合は、全員にメモを取らせると、他のことに移る前に全員が自分の考えをすべて書き出すことができます (「この概念にはもっと時間が必要です!」など)。また、授業中にソーシャル メディアに気を取られることがないように、全員の集中力を維持するのにも役立ちます。
- 自宅で一人で勉強するときは、ペンと紙を使いましょう。また、誰かがいるけれど学習プロセスに積極的に参加していないとき（テレビを見ているなど）にも使えます。私たちはますますデジタル化が進む世界に生きており、政治や宗教などの重要な話題を話し合うとき、人々は常にお互いの顔を見るのではなく、画面を見つめています。そのため、メモを取ることは、テクノロジーに気を取られすぎた後に再び注意を向けさせ、現実に引き戻すのに役立ちます。*
他のことに気を取られないようにしてください。
- 他のことに気を取られないようにしてください。
- 他のことに気を取られないようにしてください。
- 他のことに気を取られないようにする
勉強を楽にするために時間と空間を整理しましょう。
The first step in organizing your time and space is to create a study area that is quiet and free from distractions. This can be as simple as locking yourself in your bedroom, or moving all of your things into one room so that you don’t have to walk around while doing your work. Next, create a schedule and stick with it! The best way I’ve found for doing this is by creating due dates for myself on Google Calendar (or even just writing them down on paper). Once the due date has arrived, I mark it off my calendar so I know when I’m done with something–and voila! There’s no more confusion about what needs done next or when it needs done by.勉強の努力については現実的になりましょう。
There are a lot of ways you can go wrong when it comes to studying. If you’re not careful, you could end up doing too much or too little. You might also put off studying until the last minute and then panic over what exactly is going on in your class–or maybe even procrastinate by surfing Reddit instead of doing work! Thankfully, there are some easy ways to avoid these common pitfalls:- 毎日、新しい情報の学習にどれだけの時間を割けるか、現実的に考えましょう。1 時間のセッションにすべてを詰め込もうとして、勉強しすぎないでください。これは、後々ストレスやパフォーマンスの低下 (さらには燃え尽き症候群) につながるだけです。一方で、勉強を怠ることもいけません。試験など、近いうちに重要なことが控えている場合は、事前に準備に費やす余分な時間が、後々 (単に勉強するだけでなく) に高得点という形で報われるようにしてください。
仕事を早く終わらせたり、テストで良い成績を収めたりすることで、良い結果を生み出します。
- テストで良い成績を取ったり、仕事を早く終わらせたりしたら、自分にご褒美をあげましょう。
- 報酬の例:
- ずっと読みたかった新しい本。
- 学校（または仕事）の休みの日。この時間は、買い物に行ったり、友達の家を訪問したり、家でゆっくりしたり、好きなように使えます。重要なのは、自分にとってポジティブで楽しいことであるということです。
