概要

人前で話すことは、身につけるべき重要なスキルです。職場でスピーチをしたり、学校でプレゼンテーションをしたり、あるいは単に友人や見知らぬ人と話をしたりする場合でも、人前で話すことはキャリアや私生活に役立ちます。このスキルを向上させたいけれど、どこから始めたらよいかわからない場合は、次のヒントを参考にしてください。

人前で話すことは、練習、自信、勇気を必要とするスキルです。しかし、それはまた、生涯で習得できる最も実用的なスキルの 1 つでもあります。

Public speaking is a skill that requires practice, confidence and courage. However, it’s also one of the most practical skills you can master in your lifetime. The benefits of public speaking include:

• キャリアアップ — 仕事で昇進したい場合でも、刺激的な新しい仕事に応募したい場合でも、人前で話すことに慣れていれば、面接に受かって仕事に就くのに役立ちます。
• 自信の構築 — 自信は人生で成功するための鍵です。そのため、自信を持って話す方法を学ぶことは、仕事内だけでなく仕事外の人生の多くの領域（デートなど）に影響を与える可能性があります。

人前で話す練習をするのに、ステージに立つ必要はありません。日常生活の中で、その場で練習できる機会を活用してください。

人前で話す練習をするのに、ステージに立つ必要はありません。日常生活の中で、その場で練習できる機会を活用してください。

• 鏡の前で練習しましょう。これは、人前で話す準備をする最も効果的な方法の 1 つです。鏡の前で練習すると、他の人があなたのボディ ランゲージや表情をどう受け止めるかがわかるので、実際のプレゼンテーションやスピーチ中に問題になる前に、それらを改善するのに役立てることができます (たとえば、誰かが聞きながら携帯電話を見ている場合など)。
• 友人や家族と一緒に練習すると、期待されていたことと比べて自分の出来がどの程度だったか、また次回はどのような点を改善できるか（例：「X のトピックについてもっと詳しく聞いておけばよかった」）について正直なフィードバックが得られます。

練習すれば完璧になります。たとえ自分だけ、あるいは他の 1 人だけに対してであっても、できるだけ頻繁に話すようにしてください。

• 練習すれば完璧になります。たとえ自分だけ、あるいは他の 1 人だけに対してであっても、できるだけ頻繁に話すようにしてください。
• 鏡の前で練習しましょう。話しているときの自分の姿やボディランゲージが見れるので、上達に役立ちます。
• スピーチがどれだけうまくいったか、何が良かったか（または悪かったか）について正直なフィードバックをくれる友人や家族の前で練習しましょう。理想的には、この人は人前で話すことについてあまり知らない人で、他の人から聞いたことによって意見が偏らないようにする必要があります。ただし、他に誰もいない場合は、その時に近くにいる人を使ってください。この人は人前で話すテクニックや理論などに関する専門知識を持っていないかもしれませんが、それでも個人的な経験だけに基づいた貴重な意見を持っている可能性があります...そして、このような新しいことを試すときは、時にはこの種のことが何よりも重要です。

試験の準備をギリギリまで待たないでください。少なくとも数日前には何らかのアウトラインを完成させておくようにしてください。そうすれば、スピーチに含めるべき重要なトピックを深夜に慌てて決める必要がなくなります。

• 試験の準備をギリギリまで待たないでください。少なくとも数日前には何らかのアウトラインを完成させておくようにしてください。そうすれば、スピーチに含めるべき重要なトピックを深夜に慌てて決める必要がなくなります。
• 教授や講師に成功とみなされるには、アウトラインに、カバーする必要のあるすべての主要ポイントが含まれていることを確認してください。また、これらのポイントが整理された形で提示されていることを確認してください。これにより、混乱した内容が順序どおりに提示されずに大部分または完全に提示されたために途中で興味を失う (またはさらに悪いことに、まったく提示されない) のとは対照的に、聴衆は視聴中ずっと興味を持ち続けることができます。
• 事前にあらゆる議論やトピックの両側面を練習しておけば、プレゼンテーションの日が来たときに、互いに矛盾する可能性のあるアイデア（「X」対「Y」など）を発表するときに驚くことはありません。

特定のトピックで困っている場合は、あきらめないでください。そのトピックについてさらに詳しく読んだり、自分よりも詳しい他の人からアドバイスを求めたりしてみてください。

If you’re having trouble with a certain topic, don’t give up! Try reading up on that topic more extensively or getting advice from someone else who may know more about it than you do. For example: if your speech is about how to prevent the spread of disease in hospitals, but all of the examples that come to mind are about different types of infections and how they’re treated (which isn’t very interesting), then consider doing some research into what types of diseases are most common in hospitals today–and then talk about those instead!

要点に入る前に簡単な紹介から始めるか、各段落を議論の主題につながる注目を集める文で始めると、スピーチ全体を通して聞き手の興味を引き続けることができます。

導入と結論は、どんなスピーチでも重要な部分です。導入は簡潔にする必要がありますが、聴衆の注意を引き、もっと聞きたいと思わせるものでなければなりません。要点に入る前に簡潔な導入から始めるか、各段落を、議論の主題につながる注目を集める文で始めると、聴衆はスピーチ全体を通して興味を持ち続けるでしょう。

試験に臨む前に、すべての重要ポイントを暗記するようにしてください。そうすれば、試験の合間に立ち止まって、紙や他の種類のメモ帳デバイス、または PowerPoint や Google Docs などのプログラム (許可されている場合) に書かれたメモやヒントを確認する必要がなくなり、試験に集中することができます。

It’s important to make sure that you have all of your key points memorized before going into an exam so that you can stay focused on getting through them without having to stop in between each one and look at notes or cues written on paper or some other type of notepad device or program like PowerPoint or Google Docs (if allowed). If you’re not sure how effective this strategy is, consider this: if it weren’t possible for people to memorize information perfectly well without having any kind of external aid like notes or cues available at their disposal, then why would anyone ever bother using them? The answer is because there are situations where it might be helpful–but only under certain conditions which are rarely met outside of an exam setting!

まとめ

スピーチのスキルを向上させたいなら、できるだけ頻繁に練習することが重要です。この種の練習を効果的に行うために、ステージに立つ必要はありません。実際、日常生活の中で、たとえ一度に自分自身や他の人一人に話すだけでも、スピーチを練習できる機会はたくさんあります。試験準備セッションで特定のトピックやポイントに苦労していることに気付いたとしても、あきらめないでください。今日の世界に関連するものについて読み続けるとともに、アメリカ全土 (または他の場所) の教室で教師が取り上げているこれらのトピックに関して、自分よりも詳しいかもしれない他の人からアドバイスを受けてください。