概要
対人スキルを向上させることは、仕事や私生活で成功する上で重要です。これは習得すべき最も重要なソフトスキルの 1 つですが、習得するのは困難な場合があります。幸いなことに、他の人とのより強い関係を築くのに役立つ簡単な学習テクニックがいくつかあります。このリストは、私自身の経験と、過去に効果があったものに基づいて作成しました。皆さんの学習のヒントもぜひお聞かせください。環境を変えてみましょう。
- 環境を変えてみましょう。
- 勉強するには静かで邪魔の入らない場所、できれば暖かくて快適な場所を見つけましょう。キャンパス内に図書館やその他の静かな場所がある場合は、それを利用しましょう。ない場合は、枕と毛布を用意して自分の部屋でキャンプをしてみましょう。周りに邪魔の入らない場所だと、集中するのがどれほど簡単になるかに驚くでしょう。
気を散らすものから離れてください。
- 気を散らすものから離れてください。
- ベッドやソファで勉強しないでください。居心地が良すぎて眠くなってしまうか、携帯電話や家の中にある他の物に気を取られてしまいます。
- テレビの前で勉強しないでください。画面上で何か面白いことが起こっていると（たいていは起こります）、気が散ってしまいます。
- 集中しようとしているときに、周りに大勢の人がいて、お互いに大声で話しているような場所では勉強しないでください。たとえば、コーヒーショップやレストランでは、みんながあなたの会話ではなく自分の会話に集中しているように見えます。
手書きでメモを取ってください。
- 手書きでメモを取ってください。
- 手書きのメモは、タイプしたものよりも記憶に残りやすいです。何かを書き留めると、書くという行為と記録されているアイデアの間に物理的なつながりがあるため、記憶に残りやすくなります。概念を物理的に書き出す行為は、それを記憶に定着させるのに役立ちます。そのため、後でメモを見直すと、コンピューターの画面やスマートフォンのアプリに書き込んだ場合よりも、思い出しやすくなります。*
- 手書きのメモは、インターネット接続がなくても、どこでも見返すことができます。これは、Wi-Fi が利用できない (または遅すぎる) 公共交通機関で旅行または通勤している場合に特に役立ちます。他の方法がすべて失敗した場合は、デジタル デバイスだけに頼るのではなく、昔ながらのペンと紙のノートを使用してみてください。*
- 手書きの資料をどこでも見直すことができるため、手書きの学習ガイドは試験中に特に役立ちます。1 つのセクションからランダムに数ページをコピーし、それをフラッシュカードにします。その後、別の科目を勉強しながら、それらのカードをめくって自分自身をテストします。*
フラッシュカードを使用して、重要な用語と概念を学習および練習します。
Flashcards are an efficient way to learn key terms and concepts. If you’re studying for an exam, use flashcards to practice testing yourself. Ask yourself questions about the material, then write down your answers on the back of each card. If you’re preparing for a job interview or presentation, try using this method: as soon as possible after reading something important in your textbook or from another source (like a blog), write down everything that comes to mind regarding this topic in one sentence or less on a blank index card–and then do so again 10 minutes later! This will help ensure that nothing is forgotten over time; plus it allows us all sorts of opportunities for reflection later on when reviewing these notes with friends who may have different perspectives than ours do about certain topics under discussion.”タスクを小さく管理しやすいステップに分割します。
- タスクを小さく管理しやすいステップに分割します。
- タスクを小さく管理しやすいステップに分割することの重要性。
- 小さく管理しやすいステップに分割できるタスクの例。
- 何かを始める前に目標を設定することの重要性
勉強の習慣を身につけて、それを守りましょう。
You’ll have a much easier time studying if you have a plan for the day. Figure out when and where you’re going to study, and stick with it! You might also want to set aside some time for breaks. A good rule of thumb is: if your brain feels tired, take a break! Your body needs rest too!これらの簡単な学習テクニックの力を決して過小評価しないでください。
対人スキルを向上させるための最良の学習テクニックをいくつか紹介します。- 勉強の合間に休憩を取りましょう。集中力を維持し、燃え尽き症候群を防ぐには、勉強中に休憩を取ることが重要です。勉強に戻る前に、しばらく外に出たり、勉強とは関係のないことをしたりしてみましょう。
- 試験前に一晩中勉強しないでください。効果はありません。その代わりに、朝早く（またはもっと早く）から勉強を始めて、ほとんどの人が勉強する代わりにパーティーに出かけている（そして後悔する）土曜日や日曜日の夜に時間を確保しましょう。
