概要
他の人とコミュニケーションをとることは人間として大切なことなので、効果的に勉強することは重要です。何かを言いたいのに言葉が出ない瞬間は誰にでもあるでしょう。そして、何かを言った後でさえ、うまくコミュニケーションが取れなかったと感じることがよくあります。職場でプレゼンテーションをする場合でも、誰かを落ち着かせようとしている場合でも (こんにちは)、メッセージが関係者全員に明確に伝わるようにすることが重要です。この記事では、常に効果的かつ効率的に自分の考えを伝えるために、コミュニケーション スキルを向上させる方法について説明します。意味不明なことを話すことに時間を費やしたい人はいないでしょう。自分自身に責任を持たせる
Accountability is a crucial part of the learning process. It’s important to be accountable for your actions and work, but it can be difficult to achieve this on your own. You need someone who will hold you responsible for completing tasks and helping you stay focused on what needs to be done. If you have trouble staying motivated when working on improving your communication skills, try finding an accountability partner who will keep track of your progress and help motivate you along the way.自分の強み（と弱み）から始めましょう
To improve your communication skills, it’s important to start by recognizing your strengths and weaknesses. This can be difficult for some people because they’re so used to focusing on what they do well that they don’t always notice their weaknesses as much. For example, if you’re really good at writing but struggle with speaking in public or giving presentations, try using your writing skills as a way of improving those areas where you need work. For instance:- プレゼンテーションをするのが緊張するなら、事前に言いたいことを書き出して、メモを読みながら（暗記するのではなく）声に出して練習しましょう。こうすることで、実際に人前で話す前に自信をつけることができます。
- 書くことは簡単だが話すことはまだそれほど自然ではない場合（またはその逆）は、より多くの労力を必要とするタスクが、改善の余地が少ないタスク（この場合は話すことと書くこと）よりも優先されるようにしてください。
フィードバックを求める
You can also ask for feedback from people you trust. This includes family, friends, and co-workers. However, it’s important to get feedback from people who are not part of your circle of friends or family because they will be more objective about your communication skills. They will be able to give honest feedback without worrying about hurting your feelings or making things awkward between the two of you–or them and others around you.あなたの過ちから学ぶ
間違いから学ぶことは、コミュニケーション スキルを向上させる素晴らしい方法です。間違いから学ぶ最も良い方法は、間違いに気づき、なぜ間違いが起こったのかを理解することです。同じ間違いを何度も繰り返す場合、最初に正しく対処できない何かが原因となっている可能性があります。たとえば、誰かがあなたを動揺させたりイライラさせたりすることを言った場合、ほとんどの人がするようにすぐに怒りや不満で反応するのではなく (つまり、「なんてことだ! どうしてそんなことを言うんだ?」)、反応する前に少し時間を取って、両者が物事をより明確に考える時間を与えてから、お互いにこの出会いで何が起こったのかについてさらに話し合うようにしてください。そうすることで、コミュニケーション スキルが向上するだけでなく、全体的により良い関係を築くことができます。他の人と一緒に（あるいは自分自身で）練習する機会を探しましょう
- 友人、家族、または見知らぬ人と一緒に練習しましょう。あなたを助けてくれる人とコミュニケーションスキルを練習する機会を見つけましょう。対面でも電話でもできます。自分自身や他の人の前で練習することにまだ慣れていない場合は、自分の話し方を録音して後で聞き返し、声に出して話したときにどのように聞こえるかを確認してください。
- 鏡の前で練習する: 自分自身のコミュニケーション スキルを磨きたい人が周りにいる場合は、この方法が効果的です。2 人でサポートし合いながら、お互いがどれだけ効果的にコミュニケーションをとれているか (そして何を改善できるか) についてフィードバックを与えることもできます。
- ビデオカメラを使う: 今、一緒にスピーキングの練習をしたい人が周りにいないけれど、明日の朝のプレゼンテーションの前に何らかのフィードバックが欲しいという場合は、「ボイスメモ」などのオーディオ録音アプリ (すべての iPhone にインストールされています) を使用して、自分のスピーチを録音することができます。その後、そのビデオを今夜後で見れば、スピーチ中にどんな間違いをしたかが正確にわかります。そして、明日の朝のプレゼンテーションの時間枠で同じ間違いを繰り返さないようにします。
セルフケアを実践してください。しかし、それがあなたの人生を支配しないようにしてください。自分自身について良い気分になれることをしてください。それらのことがあなたの自信や自尊心の唯一の源にならないようにしてください。
セルフケアは大切ですが、それがあなたの人生を支配しないようにしてください。自分自身に満足感を与えることをしてください。セルフケアが自信や自尊心の唯一の源にならないようにしてください。他の人とコミュニケーションをとることは人間にとって重要な部分なので、効果的に勉強することが重要です。
ご覧のとおり、他者とコミュニケーションをとるスキルは、人間にとって重要な要素です。また、学習、向上、研究できるスキルでもあります。他者と効果的にコミュニケーションをとる能力を向上させたい場合、次のヒントを参考にしてください。- 人が話しているときに注意深く聞く練習をしましょう。こうすることで、相手が何をどのように話しているかがわかるので、自分が話すときに驚くことや混乱することがなくなります。
- 会話中は可能な限りメモを取ってください。重要なことを見逃してしまった場合にも、整理整頓に役立ちます。
