概要

正直に言うと、学校は大変です。授業でうまくいかなかったり、締め切りに何度も遅れたりしたら、さらに大変になります。しかし、たとえ良い成績を収め、学校の「ルール」を守っていたとしても、成功するためには自分を律する必要があるときがあります。そこで、自己規律が重要になります。自己規律は、練習すれば上達するスキルであり、人生のあらゆる分野でより良いパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。

自己規律はなぜ重要なのでしょうか?

Self-discipline is the ability to resist temptation and follow through on a plan of action. It’s necessary for achieving goals, and it can be developed into a skill that helps you be happier and more successful. People with high self-discipline are more likely to achieve their goals because they have the ability to avoid distractions or temptations in order to stay focused on what’s important for them. They also tend to get things done faster than those without self-control, which means less time wasted on unimportant tasks!

どのような自己規律を持つべきでしょうか?

Self-discipline is the ability to control your thoughts, emotions, and behaviors. It’s also the ability to make decisions, stick to them and see them through. In other words: it’s having the self-control needed in order for you not only to do what you need to do when it comes time for exams but also throughout the entire course period.

どうすれば自制心を高めることができますか?

自制心を高めるための第一歩は目標を設定することです。次のような質問を自分に問いかけることで目標を設定できます。

• 私が欲しいものは？
• どのように私はそれを得ることができますか？
• この目標はいつ達成できるのでしょうか。また、達成したことはどのようにしてわかるのでしょうか。

これらの答えがわかったら、目標を達成するために必要なステップをまとめたスケジュールを作成し、それに従ってください。スケジュールの各タスクを小さなタスクに分割して、処理しやすくしてください。変化を恐れないでください。人生で何かが起こったり、これらの小さなステップの 1 つを達成するのを妨げたりしても、最終的な目標に到達するまで前進し続けるのを止めないでください。

自己規律は誰もが身につけることができる最も重要なスキルの 1 つです。

Self-discipline is a skill that can be learned. It’s not something you’re born with, but rather something you can develop over time. And it’s important to have self-discipline in order to achieve your goals and live a happy life. You might think that being disciplined means being able to go without something–like food or sleep–for long periods of time. But that isn’t true; self-discipline isn’t about depriving yourself of things you enjoy, but rather making sure that they aren’t harmful or wasteful (like eating too much junk food). Self-discipline also involves having positive habits like exercising regularly, eating healthy meals every day (not just when it’s convenient), keeping your room clean instead of letting clutter pile up all over the place…and so forth! But what does all this have to do with exams? Well…if there were no exams at school then there would probably be no point in learning how good at studying I was! So yeah..exams require lotsa hard work from both students AND teachers alike!

まとめ

結局のところ、自制心は誰もが身につけることができる最も重要なスキルの 1 つです。自制心は良い成績を取ることだけではありません。人生のあらゆる分野で成功することです。自制心は、毎日実践し、自分自身に目標を設定することで身に付けることができます。このスキルが人生にどれほど大きな力を持っているかがわかれば、その効果に驚くことでしょう。